Was muss ich mitbringen und beachten?

Ich empfehle Dir bequeme Kleidung und für das Ende des Übens eine Jacke/Pulli und Socken mitzubringen.

Yoga wird grundsätzlich barfuß geübt.

Das Studio öffnet 15 Minuten vor Kursbeginn.

Bitte 2 Stunden vor dem Yoga nichts Schweres essen - am besten übst Du mit leeren Magen. 

Trinke ausreichend vor der Yogapraxis, damit du gut entgiften kannst.

Lass Dich und andere im Übungsraum zur Ruhe kommen – auch schon vor Beginn der Übungen. Wenn du Dich unterhalten möchtest, kannst Du das gerne bei einer Tasse Tee im gemütlichen Vorraum tun.

Nach Absprache ist in dem bestehenden Kursen jederzeit der Einstieg möglich.

Solltest Du schwanger sein oder an gesundheitlichen Einschränkungen leiden,halte bitte vor Beginn des Kurses Rücksprache mit Deinem Arzt und informiere die Kursleitung.

Wann soll ich da sein?

Ich empfehle Dir circa 10 Minuten vor Stundenbeginn zu kommen.

Das Studio öffnet 15 Minuten vor Kursbeginn.