Yoga Basic 1

Ein sanfter Yoga Einstieg –  es werden die Grundlagen des Hatha Yogas erarbeitet und geübt. Die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga sowie die Lehre der Meridiane bilden die Grundlage, Entspannungstechniken werden erlernt.


Dieser Kurs ist gut geeignet für Einsteiger – aber auch für Fortgeschrittene, die ihre Technik verbessern wollen.

"Sobald der Geist auf ein Ziel gerichtet ist, kommt ihm vieles entgegen" Johnann Wolfgang Goethe

Yoga Basic 1 - 2

Ein sanfter Yoga Einstieg  – es werden die Grundlagen des Hatha Yogas erarbeitet und geübt. Die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga sowie die Lehre der Meridiane bilden die Grundlage, Entspannungstechniken und  verschiedene Pranayamaübungen werden erlernt.


Dieser Kurs ist gut geeignet für Einsteiger – aber auch für Fortgeschrittene, die ihre Technik verbessern wollen.

"Wenn Dir eine Stimme in Deinem Inneren sagt, dass du nicht malen kannst, dann gibt es nur Eins: Fang an zu malen - und die Stimme wird verstummen" Vincent van Gogh

Yoga Level 2

Yoga Level 2 richtet sich an Teilnehmer die  mindestens 1 Jahr Yogaerfahrung haben.

Es werden Elemente aus dem Anusarayoga und dem Chiyoga verbunden. Anspruchsvollere Asanas erarbeitet mit dem Fokus aus korrekte Ausführung - verbunden mit der Atmung entsteht der Fluss in dieser Yogapraxis.

Pranayama (Atemübungen) sowie Meditation machen diese Stunde zu dem was Yoga ist - nämlich mehr als nur reine Körperübungen.

Dauer: 90 Minuten 

"Gib Dich dem Fluss des Atems hin. Er trägt Dich in das Meer des Glücks" Hans Christopf Neuert 

 

 

 

Aerial Yoga – die Flugstunde

Erlebe eine wundervolle neue Erfahrung: Du übst in einem Tuch – schwebend in der Luft.

Dieser Kurs ist für Yoga - und Pilates - Interessierte, die noch keine Vorkenntnisse haben. Ebenso für Yoga Übende, die neue Yoga Wege beschreiten möchten und  Sportbegeisterte, die eine neue Form der Körperarbeit erfahren wollen.

Aerial Yoga ist für jeden geeignet -  mit und ohne Yoga Erfahrung!

Bei gesundheitlichen Problemen bitte vorher Rücksprache mit der Kursleitung halten!

Zum Kennenlernen buche den Aerial Einsteigerworkshop oder den Aerial Einsteigerkurs 4 Einheiten!

Aus Sicherheitsgründen kõnnen in laufenden Kursen keine Probestunden vereinbart werden !

"Wenn Du etwas loslässt, bist du etwas glücklicher. Wenn Du viel loslässt, bist du viel glücklicher. Wenn Du ganz loslässt, bist du frei"! Ajahn Chah