Workshop Yin Yoga Element Erde 06.10.2019

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Yin Yoga - Element Erde - Meridiane Milz und Magen

Diese Yin Yoga Klasse, ist für alle Yoga Levels geeignet ist. Die einzelnen Yoga-Positionen werden länger gehalten, so dass man besonders tief in eine Asana (Körper-Position) eintauchen kann.Die Muskeln dürfen sich entspannen, Faszien und Bindegewebe werden angesprochen. Auf der feinstofflichen Ebene stimuliert Yin Yoga unser Chakra- und Meridiansystem. Dies bringt das Chi - unsere Lebensenergie - in Fluss.

Yin Yoga bietet eine wunderbare und ruhige Ausgleichsklasse zum dynamischen Yoga, Meditation - die Verabredung mit sich Selbst .

Kursgebühr : € 39

Dauer: 120 Minuten

Termin: 06.10.2019

Uhrzeit : 10.30 - 12-30 Uhr

Online Anmeldung ab sofort möglich!

Stornobedingungen siehe AGB

Anusara Yoga Workshop 19.10|20.10.2019 mit Kerstin Portscher

Anusara Yoga Workshop mit Kerstin Portscher

"Yoga als tiefe innere Verbindung" mit Kerstin Portscher 

Entdecke in diesem Workshop Yoga als einen ganz persönlichen inneren Prozess.Denn es gibt nichts zu erreichen im Yoga. Es geht nur darum, heim zu kommen, und das Innerste sich entfalten zu lassen.

Kerstin wird dich sicher und inspirierend anleiten, deinen "inneren Körper" wahrzunehmen und dich von dort bewegen zu lassen. Das Experimentieren mit verschiedenen Bewegungsqualitäten führt dich zu immer freieren Formen der Bewegung und des Ausdrucks innerhalb der Yoga-Asanas und über sie hinaus.Durch Bilder und Imaginationen überwiegend aus der Natur verfeinert sich die Wahrnehmung und deine körperlich-seelische Asana-Entdeckungsreise bekommt neue Impulse für kraftvolle Leichtigkeit wie auch zentrierte Ruhe.Dabei übst du vor allem, das "Machen" loszulassen: die Anstrengungen, es "richtig" machen und dich "korrigieren" zu wollen wahrzunehmen und wieder fallen zu lassen....,um alles, was sich zeigt wahr- und anzunehmen - erst dadurch wird heilsame Veränderung und freudiger Selbstausdruck möglich! Und statt die (Körper-)Bereiche, die auf gewisse Weise verletzt, verhärtet oder vernachlässigt sind, zu vermeiden oder etwas zu erzwingen, bringst du sie ins Zentrum einer liebevollen Aufmerksamkeit, um von ihnen zu lernen und dich so mit der Stärke und Weisheit deines tieferen Selbst zurück zu verbinden.

Was dich erwartet:

  • Asana, Achtsamkeit und Meditation
  • explorative, kreative Yoga-Praxis und Anleitung zu intuitiver Bewegung
  • Imaginationen und Übungen zur Vertiefung der Asana- und Selbsterfahrung

Wie wäre es, wenn sich dein Yoga so natürlich und selbstverständlich von innen entfaltet, wie eine Blüte sich öffnet, ein Baum sich verwurzelt, ein Tier sich fortbewegt?

Kerstin Portscher  Yoga Lehrerin und Psychologische Psychotherapeutin und ehemalige Tänzerin. Die Beziehung des Menschen zu sich selbst, zu anderen und zum Leben ist der Zentrale Fokus ihres Interesses. Ihre Erfahrungen im körperlichen Ausdruck (Tanz), im Verstehen innerer Prozesse (Psychologie) und in der Übung der Integration und Akzeptanz aller Erfahrungen (Spiritualität) verleihen ihrem Yoga-Unterricht besondere Tiefe, Klarheit und Kreative Lebendigkeit.

www.kerstinportscheryoga.de

Termin: Samstag 19.10.2019

16.00-18.30 Uhr (2,5 Std.)[

Termin: Sonntag:20.10.2019

10.30-13.00 Uhr (2,5 Std.)

Workshop ist nur als ganzer buchbar, da die Teile aufeinander aufbauen!

Für alle Levels geeignet.

Für die Teilnahme wird Offenheit und Interesse für Yoga als Weg der Selbsterfahrung vorausgesetzt sowie die Bereitschaft, "über den Tellerrand einer klassischen Yoga-Praxis hinauszuschauen" ;-)

Kosten: gesamter Workshop 95.-€ 

Frühbucherrabatt bei Zahlung bis 13.09.19 :85.-€ 

Anmeldung ab sofort möglich !

Plätze begrenzt!

 

 

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